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海边消暑勿大意 饮食游玩要警惕

来源:科普中国-科学原理一点通    发表时间:2019-08-08

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  正值暑期,持续的高温让海边浴场成了人们消暑纳凉的好地方。去海边游玩本应是一件美好的事情,但愉快游玩是建立在人身安全的基础之上的,除了最基本的防晒,海边游玩还要注意这些事儿。

  下水游泳 须注意安全细节

  首先,游泳前不要饮酒,因为酒后体内储备的葡萄糖大量消耗,再加上游泳需要大量的体力输出,很容易出现低血糖。

  其次,如果要游泳,尽量不要一人下水,最好两至三人,大家可以互相照应。不要在非游泳区游泳,非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍一大意,就可能发生意外。

  最后,不要忽视泳后卫生,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,用淡水冲洗。

  部分海蜇有毒 小心意外蜇伤

  在海边游玩时可能会发生被海蜇蜇伤的情况,如果处理不当,则可能危及生命。海蜇又称水母,是海生的腔肠动物,夏秋季最为活跃。海蜇触手的刺丝囊内含有毒液,能释放炎症因子,人碰触后,毒液被刺入人体内,蜇伤后数分钟内即感刺痒、麻木、灼热,继而皮肤出现红斑、丘疹、风团,重者出现瘀点、瘀斑,甚至水疱,呈线条状分布。若全身大面积被刺伤,则可发生恶心、肌痛甚至休克,若抢救不及时可导致死亡。

  被海蜇蜇伤后应立即用碱性洗液冲洗患处,如碳酸氢钠、肥皂水或明矾。如果身体小面积被蜇伤,可采用冷湿敷的方法,比如用冷敷剂、三黄水和硝矾洗剂等中药清热利湿,或者应用磁疗拔罐等方法,可以迅速帮助患者缓解症状。但如果蜇伤面积较大,伴有胸闷、憋气时,就需要及时到医院进行紧急救治,不能贻误抢救时机。

  此外,有的水母在鳔下有长触须,最长可达20余米,触须上有充满毒素的刺细胞,即便死掉仍有毒性。因此,不只是到海边游泳时要小心,去沙滩、礁石区游玩也要注意。

  享用海鲜大餐 注意饮食卫生

  到海边玩,少不了吃海鲜。但夏季气温高、空气湿度大,利于海鲜中的嗜盐菌快速繁殖。如果吃得不卫生、不安全,易引起感染性腹泻,出现恶心、呕吐等症状。想吃得健康,要注意以下几点:

  1.选购活海鲜。甲壳类海鲜如虾、蟹等在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。一定要选择将食物彻底煮熟煮透的餐馆,否则极易吃坏肚子。

  2.生吃海鲜先冷冻。未经冷冻处理的海鲜细菌多,冷冻后再浇点儿淡盐水,能有效杀死细菌。此外,大蒜和醋也是吃海鲜的不错搭档。

  3.避免同时大量喝啤酒。食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸,引发痛风。吃海鲜时,可搭配干白葡萄酒,其中的果酸有助于杀菌和去腥。

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  作者:郭童

编辑:admin

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